更年期综合症怎么治？

　　更年期综合症怎么治？更年期妇女经月经改变，直到最后进入更年期会导致身体出现一些症状，包括更年期高血压、记忆丧失、脾气暴躁、失眠、耳鸣、头晕、骨质疏松、肥胖等，这可能会给更年期妇女带来诸多不便，所以有必要及时治疗。那么更年期综合症的治疗方法是什么呢?

 

　　1、定期去医院体检：为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

 

　　2、加强营养、多做户外运动：更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

 

　　3、给自己营造一份快乐的心情：虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

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　　4、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励：这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

 

　　5、自己要坦然面对：更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

 

　　6、针灸调养：在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

 

　　更年期综合症怎么治？大部分的更年期症状发生在45到55岁之间的女性，由于她们的工作压力和与社会脱节的感觉，她们不再对社会和家庭有价值。经常失眠、多梦、月经紊乱及其他原因引起的症状。严重的压力伴随着记忆丧失，而骨质疏松会导致背部疼痛。所以在更年期的女性一定要多注意自己身体，调整好自己的心态。