你是哪种类型的焦虑

　　焦虑症的出现往往伴随着身体的不适和不安全感，以及持续的焦虑、紧张等现象，但焦虑症有很多，而且不同焦虑症的治疗方法也不一样，你知道你是哪种类型的焦虑症吗?下面是精神病医生说的话。焦虑症患者在预期再次面对恐惧的场合或情境时焦虑，如:恐慌症患者担心再次恐慌发作

　　1. 预见性焦虑:焦虑症患者在预期再次面对恐惧的场合或情境时焦虑，如:恐慌症患者担心再次恐慌发作，社交恐惧症患者担心即将到来的社交情境。

　　2. 焦虑预期:病人过度担心自己或亲友会发生不幸或不现实的威胁而引起的。例如，当他们的孩子外出时，他们担心发生车祸等事故。他们经常有恐慌的预感，整天都在担心、不安和不安。焦虑的程度与现实或引发焦虑的事件本身的程度不成比例。

　　3、即时性焦虑:它与一项任务的执行有关，任务完成的不确定性越大，焦虑可能越大。考试前的焦虑就是这样，尤其是在焦虑出现性功能障碍时。

　　4,恐慌症:这是一种强烈焦虑的急性发作，会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，经历强烈的恐惧，并产生立即逃跑的冲动;同时出现各种身体症状和认知症状如心悸、出汗、颤抖或颤抖、呼吸困难或窒息、充血、胸痛或不适、恶心或胃解体不适、头晕，或感到头重脚轻、现实、人格解体，害怕失去控制，害怕“发疯”，害怕死亡，害怕感觉异常，害怕发冷或发烧。常见于恐慌症或各种类型的恐怖症。

　　5. 无名焦虑或浮游焦虑:一种广泛而持续的焦虑，没有原因，也不局限于特殊情况。个体对即将到来的、几乎不可避免的危险有预感，但却不知道它从何而来;同时，个体怀疑自己应对即将到来的危险的能力。警觉性增加，运动不安，身体症状如心跳加快，窒息和胸部充血焦虑，如感觉不舒服，恶心或胃部不适，出汗，脸红或苍白，以及颤抖是广泛性焦虑障碍的特征。

　　不知道你看了上面的几种焦虑症，你知道你是哪种焦虑症吗?我们在日常生活中要多注意对焦虑的预防，如果是轻微的焦虑要做好正确的缓解工作，还有其他不明白的地方欢迎大家点击下面的在线咨询，专家会给你满意的答案。