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专家分析:人长期失眠有哪些危害?

时间:2019-03-2916:06 点击:56
  医生分析:人长期失眠有哪些危害?失眠在生活中很常见,失眠会降低人的睡眠质量,睡眠不足,导致第二天精力不足,不管是学习还是工作,都没有效率。白天那么累,到了晚上有睡不着,如此恶性循环下去身体早晚有一天会垮掉。


 
  1、产生抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。
 
  2、癌症悄然而至:虽然没有失眠可引起癌症的医学证据,但医生们认为,经常失眠很有可能是引起癌症的一大诱因,所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝。
 
  3、引发睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与经常失眠息息相关。
 
  4、导致健忘症:长期失眠将使人体的记忆力退化,患者常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。
 
  5、造成习惯性脱发:现代医学表明,睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此,经常失眠是很容易导致脱发的。
 
  6、形成心脑血管疾病:经常失眠的人很容易出现血管硬化明显,口径变窄等现象,这样会严重影响到自身的供血,从而引起各器官的功能障碍,甚至引起中风,心脏病等疾病。
 
  医生分析:人长期失眠有哪些危害?千万不要忽视失眠,睡眠是健康的本源,如果你正遭受着失眠症的困扰,可以去正规的医院接受治疗,早日恢复健康。
 
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