头痛吃什么好？

　　头痛吃什么好？许多成年人经历头痛。这是一个常见的问题。所以很多人认为这不是一个大问题，每一次的休息，忍受痛苦的过去。但事实上，经常头痛的人不应该如此疏忽，如果他们这样做了，他们可能会有严重的后果。

 

　　1、咖啡，让你欢喜让你忧

 

　　2、少喝红酒 所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
     
        头痛吃什么好？3、谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！

 

　　4、来些镁吧！ 镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。

 

　　5、补充维他命B2 研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作

 

　　头痛吃什么好？头痛可能是一些其他症状的前兆，所以我们一定要注意头痛问题。长时间头痛一定要及时去医院就诊。