有神经性头痛的患者要注意什么

　　有神经性头痛的患者要注意什么 头痛有很多症状表现，神经性头痛是很常见的一种，相信大家都有过头痛的经历，都知道头痛的痛苦，引起头痛的原因有很多种，为了减少头痛这种疾病的出现，生活中我们一定要注意预防，那么神经性头痛有哪些注意事项呢?下面沈阳沈医医生为大家做简单的介绍。

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。（推荐：治疗头痛的食疗方法 ）

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少都会引致头痛。

　　有神经性头痛的患者要注意什么

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

　　有神经性头痛的患者要注意什么 上述内容就是神经性头痛的注意事项，神经性头痛是很常见的，所以大家一定要注意预防，同时建议大家在日常生活中养成良好的生活习惯以及睡眠习惯，有助于减少疾病的出现，祝大家身体健康。

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