夏季头晕多喝这三杯水让你安然度过整个夏天

　　头晕喝水防中暑 日酷热难耐，离开了空调可当真是生活不下去!尤其是太阳当空照的时候，很多人会出现头晕恶心现象，严重的还可能晕倒!!到底发生了什么?下面让沈阳沈医医生为我们解答一下。

　　你是“中暑”了!!中暑的现象不止于头晕恶心。如果你浑身乏力还有头痛脸白胸闷那就得引起注意啦，这些都是中暑的现象。不过不要慌，沈医医生为您准备好了三杯水，下面来了解一下

　　头晕喝杯水： 补水敛汗水(杨梅砂糖水)

　　材料：杨梅和砂糖，做法：买一些杨梅，放在杯子里，然后撒入一些砂糖，静置半个小时，作用：生津开胃，同时又能敛汗(尤其是对于出汗特别多的朋友)，注意：血糖偏高的人慎喝

　　头晕喝第二杯水： 降暑祛火水

　　材料：西瓜翠衣和菊花，做法：西瓜翠衣直接泡水，然后放入少许菊花，作用：防止中暑，同时祛热祛火，注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝

　　头晕喝第三杯水： 清咽利喉水

　　材料：胖大海和罗汉果，做法：两者一起泡水，作用：胖大海有利咽喉清热毒的作用;罗汉果有润肺清热的作用，注意：肠胃功能较弱，经常容易腹泻的朋友少喝

　　头晕喝水防中暑 热天导致头晕一定要多喝水哦，喜欢文章但是对这种疾病还有不明白的地方，欢迎大家前来沈阳沈医医院进行咨询。